po kreatynie hmb

Witam Panowie za jakies 2 tygodnie koncze cykl na nitrobolonie kreatynie mono i dozucilem na koniec tych 2 tygodni 70 kapsulek hmb efekty jak dfo tej pory nawet zadawalajace 2 cm w bicku sila strasznie do przodu . Teraz chcialbym zacząć redukcje i zastanawia mnie jakie odżywki byly by najlepsze po rtakim cyklu na ktorym wlasnie jestem jakie bialko [...]

OLIMP HMB Mega Caps 300 kaps./1250mg OLIMP Kreatyna Powder 500 g OLIMP D-Ribose Powder 150 g czy mozna to wszystko łonczyc bo raczej wydaje mi sie ze tak jaki bedzie efekt po tym bo mi chodz o spalenie tłuszczu +rzezbe+masa miesniowa mam zamiar brac to ponat 3 miesiace w kreatynie chce zrobic przerwe na 4 tygodnie po miesiacu brania ?????????

WITAM ! FORUMOWICZE: zrobiłem 6 tygodniowy cykl na kreatynie - cm3. Poza tym suplementuję: Białko ( Perfect Whey Protein, Isolate ) L-glutaminę, HMB, Amino-muscle16.500 i Cleanburexin, gdyż głównie chodzi mi o zrzucenie brzucha i nabranie mięśni ( w tej kolejności ). Mam teraz PYTANIE: co brać ( i czy w ogóle brać ) w miejsce cm3 - jeśli moim [...]

Witam panowie wlanie jade sobie cyklik bialko ostrowia kreatyna mega cabs 360 hmb jestem juz na 3 tygodniu na kreatynie i powiem że konkretnie kopie w bicu 1 cm poszlo wytrzymalosc i sila też idą pierwsze 2 tygodnie jechalem po 4 kapsółki dziennie teraz doszlem do 8 w dni treningowe a nie treningowe 4 pytanie moje jest takie kiedy bym móg przerwac [...]

[...] w miesniach. ja nie czuje nic, ani mrowienia, ani tego, ze trening idzie mi choc troche latwiej. moze to dlatego, ze robie 3 serie po 6 ruchow, poza tym, to z tego co wiem przy kreatynie jest retencja wody, a u mnie woda sie w organizmie nie zatrzymuje, wrecz przeciwnie lac mi sie chce strasznie. I co ja mam robic?? czy popelniam gdzie blad??

[...] zacząć chodzic regularnie. Natomiast regularnie ćwicze w domu (i to dość intensywnie), Chciałbym do tego domowego treningu wprowadzić jakiś suplement na rzeźbę, myślałem o l-kreatynie lub HMB ale jeśli chodzi o ten środek to opinie na forach są podzielone z przewaga tych negatywnych.Proszę o jakieś rady tzn czy wogóle warto brać jakiś suplement [...]

Czytałem o tej kreatynie dużo i cały czas powtarza sie jedna propozycja dawkowanie 5 rano i 5 po siłownie. Czemu Olimp podaje całkiem inną porcje dawkowania? 4-5 caps. 3-4 razy dziennie? wychodzi 20caps. na dzień a Forumowicze doradzają 10 na dzień? Jak to jest że czasem zalecacie branie powyżej normy np. tribusteron a w przypadku CLA poniżej [...]

Jak stosować kreatynę V12 Turbo? Czy zgodnie z tym co jest napisane na opakowaniu (dwa razy dziennie po 2 porcje po 12,5 g)? Czy tez może jakiś inny sposób? Czy przy tej kreatynie stosuje się okres nasycenia? Z czym połączyć tą kreatynę dla lepszych efektów? Razem z kreatyną zamierzam dalej (biorę pod 1,5 miesiąca) stosować HMB, kiedy brać jedno i [...]

zastanawiam sie nad zakupem tych supli ale nie wiem czy sa one warte swojej ceny bo jest bardzo wysoka 1. jako dodatek do cyklu na kreatynie (mono prolabu) (2op) zamiast np HMB 2. w nastepnym cyklu (po 2 tyg regeneracji) (2op) cos jak aero2 PS Dodam że chce to wykorzystać w treningu cyklicznym grupa II, cykl IV i VI wiec plan treningowy [...]

[...] kg/masy ciala czyli wychodzi bialko:188g, wegle:450 tluszcze 75 zapotrzebaowanie kaloryczne +500: 3725 Od 1lutego planuje masowke do konca maja (w tym czasie może 2 cykle na kreatynie) ocencie i pomozcie wychwycic błedy w tym cyklonie. Wiec tak planuje zakupic : TREC 3D PROTEIN(w diecie mam niedobory bielaczka) CARBO Max Olimp TCM Zma Witaminy [...]

[...] w miare jedzenia i chcialbym jednak zrobic sb klate, biceps, triceps itd. Takze tu tkwi moje pytanie co byscie mi polecili na poczatek suplementacji na mase mieśniowa? Biało spożywam w dosc duzych ilosciach co do tego dorzucic? myslalem o kreatynie? badz tez o takim zestawie: CM3 1250 + HMB + Aminomax 6800 z TRECa prosze o opinie i pomoc :)

Witam...założyłem nowy temat po chcem się dowiedzieć czy mogę spokojnie zrobić cykl na HMB i Kreatynie ?niestety od jakiegoś czasu nie mam przyrostów!foto bez twarzy;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img136.imageshack.us/i/mateusz22771.jpg/] Wiek: 15lat i 3miesiące Waga: 65kg Wzrost: 173cm Cel cyklu: masa,siła [...]

[...] Obecnie po za kreatyna biore Ionto vitamin podczas treningu, bialko system protein 80 w ciagu dnia, animal max protein po treningu 45 minut i extensor 95% przed snem, hmb mega caps. Albo moze dokonczyc ten cykl na zwyklej kreatynie? dokupic male opakowanie 150 i od nastepnego cyklu jechac na steku? prosze o pomoc, z gory dziekuje i pozdrawiam

[...] forum. Chciałbym się dowiedzieć jakie suple byłyby dla mnie najlepsze na masę. Obecnie wcinam Białko z Ostrowii (mam 1,8 kg) i Carbo z Olimpa (mam jeszcze 1 kg). Myślałem o kreatynie/glutaminie/hmb. Co Wy byście mi polecili? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - http://img27.imageshack.us/my.php?image=img0796jaa.jpg 2) wiek - 16 [...]

Czesc. Chcialbym zaczac pierwszy cykl na kreatynie. Z moim stazem na silce jest tak; kiedys trenowalem regularnie 3 lata, potem mialem przerwy i od 2 miechow znow trenuje regularnie. Dieta jest oczywiscie. Z moich doswiadczen wiem ze moje miesnie oporne sa na wzrost. Chcialbym wiec zaczac jakis cykl na staku. Mysle nad nowym Xpandem + cm3 z Treca [...]

[...] obiadu, trening na ławeczce ułożył mi znajomy pracujacy na siłowni, nie mam z nim juz kontaktu. Diete nie idealną ale mam. Jednak moje pytanie jest takie dlaczego po tej kreatynie mam wysoki puls i tętno dochodzi do 150/89 a puls 90, czuje jak mi serce wali praktycznie przez cały dzien czy to przez kreatyne i nie jest to grożne? byłem wczoraj [...]

[...] chce nabrać masy ciała ( o parę kg ) ale także wyżeźbić mięśnie! jeżeli zdecydował bym się na Mass XXL to z czym mieszać HMB czy L-GLUTAMINĘ ? i z jakimi z oferty trec'a Po zakończeniu brania odżywek ( gainerów ) chce brać zwykłe odrzywki białkowe z czym je najlepiej mieszać.. ??? O kreatynie nie myślę nawet! - na nią będzie czas ;)

[...] nadaja sie po cyklu kreat. i tez daja sporawe rezultaty, bardzo prosze o szybka rade i pozdrawiam. p.s. interesuja mnie tez odzywki typu nitro pack, stero pack i massacre ale to wszystko jest na kreatynie wiec chyba raczej narazie odpada... ale tez jesli ktos sie orientuje to prosilbym bym o rade ktore sa lepsze... packi treca czy mass olimpu???

[...] treningu o aeroby i uzyskanie troche wiecej sily aby moc podnosic wiecej i wiecej przybrac. planuje cykl kreatyna (kre alkalyn)-tyle sie naczytalem zlego o zwyklej kreatynie, poza tym zakupie bialko na noc chyba koncentrat bo izolat za szybko sie wchlania wiec na noc to raczej koncentrat lepszy chyba ( musze stosowac to bialko, pomimo [...]

[...] jest takie co wziąść na 1cykl jak długo powinien trwać ten cykl i ewentualnie co z czym połączyć? Uprzedzając pytania dodam że staram się trzymać diete:) spożywam białko w jedzeniu jak i z wiaderka :) do tego Aminokwasy, glutamina hmb(która wywale bo chyba nie działa) i zma podczas cyklu na kreatynie. Z góry dzięki za wszelkie informacje